Tratamiento y prevención de la hipoglucemia

En caso de que tus niveles de glucemia sean bajos, el objetivo es aumentar los niveles hasta conseguir normalizar los niveles de glucosa en sangre.

Tratamientos para aumentar la glucosa en sangre

“la regla 15”, que significa consumir 15 gramos de hidratos de carbono de absorción rápida, esperar 15 minutos y medir la glucemia de nuevo. Repite este proceso tantas veces como sea necesario.

¿Qué hidratos de carbono debe consumir?

• Medio vaso de refresco con azúcar o zumo de fruta.
• 2-3 cucharaditas o 15 ml de azúcar o miel.
• 6-7 dulces o caramelos duros.
• Tabletas de glucosa o gel de glucosa.

Observación

Cuando los valores de glucemia se han estabilizado dentro de un rango seguro, debes ingerir carbohidratos de larga duración (pan, galletas o fruta).

Medidas para prevenir una hipoglucemia

• Controla y registra el nivel de glucosa en la sangre en función del plan terapéutico establecido por tu médico. Un control riguroso es la única forma de asegurarte de que tu nivel de glucosa en la sangre se mantenga dentro del rango objetivo.
• Mide las dosis de los medicamentos con cuidado y tómalos en el horario establecido según la recomendación del médico.
• No saltes ni retrases las comidas. Si usas insulina o tomas un medicamento para la diabetes por vía oral, debes ser consistente con la cantidad que comes y con el horario de tus comidas y refrigerios.
• Si quieres beber alcohol (siempre con moderación), acompáñalo con una comida o tentempié. Consumir bebidas alcohólicas con el estómago vacío puede provocar hipoglucemia. El alcohol también puede causar hipoglucemia retardada horas más tarde, lo que hace que el control de la glucosa en la sangre sea aún más importante.
• Si aumentas el ejercicio físico, haz ajustes en tus medicamentos para la diabetes o come tentempiés adicionales. Los ajustes dependen del nivel de glucosa en la sangre, del tipo y la duración de la actividad y de los medicamentos que tomes.
• Anota tus reacciones a un nivel bajo de glucosa. Esto puede ayudarte a ti y a tu equipo de atención médica a identificar los patrones que contribuyen a la hipoglucemia y encontrar formas de evitarlos.
• Lleva alguna forma de identificación para diabéticos de manera que, en caso de emergencia, otras personas sepan que tienes diabetes. Puedes usar un collar o brazalete de identificación médica y una tarjeta en la billetera.